Aumento en el Consumo de Psicofármacos para dormir en Argentina: Un Problema Creciente
Incremento Notable en la Venta de Medicamentos para Dormir
Durante los primeros cinco meses del año, las ventas de psicofármacos destinados a mejorar el sueño en Argentina experimentaron un aumento del 7% en comparación con el mismo período del año anterior, según datos proporcionados por el Observatorio de la Confederación Farmacéutica Argentina (COFA).Este incremento no solo refleja una creciente dificultad para dormir entre la población argentina, sino que también sugiere una creciente impaciencia por encontrar soluciones rápidas al insomnio. En lugar de abordar esta necesidad básica mediante métodos más saludables,muchos han optado por recurrir a medicamentos que requieren receta médica.
Es tentador atribuir este fenómeno únicamente a las secuelas de la pandemia; sin embargo, los registros sobre la venta de hipnóticos y sedantes indican que ha habido un notable aumento post-pandemia. En 2014 se vendieron aproximadamente 2.713.004 cajas de estos medicamentos. Aunque hubo fluctuaciones entre 2015 y 2017 con una tendencia ligeramente descendente, desde 2018 se ha observado un crecimiento constante. En 2022 se alcanzaron casi un millón más que años anteriores, totalizando unas impresionantes 3.503.778 unidades vendidas.
Para este año (2023), las cifras ascendieron aún más a aproximadamente 3.792.691 cajas vendidas hasta ahora; aunque se prevé una ligera disminución para el próximo año con estimaciones alrededor de las 3.647.388 unidades.
La Paradoja del Uso de Ansiolíticos
A pesar del aumento significativo en la venta de hipnóticos y sedantes, otro grupo dentro del espectro psicofarmacológico —los ansiolíticos— mostró una disminución interanual del 4% durante los primeros meses del presente año según datos similares proporcionados por COFA e IQVIA.
Diego Sarasola, médico neuropsiquiatra y director del Instituto Alexander Luria, señala que hay un incremento también en las ventas de antidepresivos y estabilizadores emocionales —un crecimiento interanual aproximado del 1,3%. Sarasola advierte sobre el uso erróneo frecuente donde trastornos como ansiedad e insomnio son tratados con ansiolíticos cuando deberían ser abordados con antidepresivos según guías internacionales reconocidas.
El uso inadecuado o excesivo puede llevar a problemas graves como dependencia o deterioro cognitivo; así lo indica Cristian Garay, doctor en Psicología y profesor universitario quien destaca que muchas personas recurren a automedicarse sin supervisión médica adecuada.
El Impacto Negativo De La Automedicación
Las estadísticas revelan preocupantes tendencias: cerca del 20% de los encuestados admitió automedicarse para manejar su ansiedad o problemas relacionados con el sueño durante un estudio realizado por OPSA (Observatorio de Psicología Social Aplicada). Esta situación es alarmante ya que implica riesgos significativos asociados al consumo irresponsable e incontrolado tanto alcohol como fármacos psiquiátricos.
Garay menciona cómo factores contemporáneos como el trabajo remoto han exacerbado problemas preexistentes relacionados con hábitos poco saludables antes y después dela pandemia: «La mezcla entre espacio laboral y descanso ha tenido consecuencias negativas sobre nuestros patrones naturalesde sueño», explica Garay refiriéndose al impacto negativo causado por dispositivos digitales antesde dormir.
Estrategias Para Mejorar La Calidad Del Sueño
Ante esta problemática creciente surge la pregunta: ¿qué medidas pueden tomarse? Los expertos coincidenen señalarque lo primero es buscar ayuda profesional especializadaen terapia cognitivo-conductualpara abordar trastornosdel sueño adecuadamente.Sin embargo,siguen existiendo barreras significativas relacionadascon acceso limitadoa estos servicios debido ala saturacióndel sistema público sanitario argentino.
Para aquellos interesadosen mejorar sus hábitosde sueño sin recurrir inmediatamentea medicación,podrían considerar implementar cambios simples pero efectivos:
1) Valorar El Sueño: Reconocerlo como algo esencial.
2) Proteger El Sueño: Crear condiciones propiciaspara descansar adecuadamente.
3) Priorizar El Sueño: Hacerlo parte integralde nuestra rutina diaria.
4) Personalizar Las Necesidades De Sueño: Cada persona tiene requerimientos diferentes.
5) Confiar En Que El Sueño Vendrá Naturalmente: Evitar presionarse demasiado puede facilitar su llegada espontánea.
a medidaque aumentael consumo desmedido depastillaspara dormir,se hace imperativo fomentar alternativas saludablesy accesiblesque permitan abordar estas dificultades sin ponerla salud mental ni físicaen riesgo.A travésdela educacióny concienciaciónpodemos trabajar haciauna sociedadmás saludabley equilibrada respectoal manejo delas necesidades básicascomo lo es dormir bien.
