La Adicción a las Pantallas: Un Desafío Global en Aumento
Una «Pandemia» Silenciosa
En la actualidad, el mundo enfrenta una creciente preocupación que muchos prefieren ignorar: la adicción a las pantallas. Cada semana, los usuarios reciben notificaciones sobre el tiempo que han pasado frente a sus dispositivos, y es probable que este patrón se repita de manera alarmante. Para muchos, reducir ese promedio parece una tarea complicada. Los jóvenes son especialmente vulnerables a este fenómeno; debido a su etapa de desarrollo,las repercusiones pueden ser aún más severas.
Impacto Global y Respuestas Institucionales
Recientemente,la Asociación Española de Pediatría ha emitido un aviso sobre esta «pandemia silenciosa»,revelando que durante los fines de semana los menores pasan un promedio de cinco horas frente a pantallas. En respuesta a esta situación crítica, se ha lanzado en España la plataforma “Control Z”, cuyo nombre hace referencia al comando utilizado para deshacer acciones en computadoras y busca concienciar sobre el uso responsable de la tecnología.
La Sociedad Argentina de Pediatría (SAP) también ha tomado cartas en el asunto al publicar un documento contundente. Este informe destaca cómo cada vez más pediatras observan casos de niños y adolescentes con problemas relacionados con el uso excesivo e inapropiado de dispositivos tecnológicos. Entre los síntomas reportados se encuentran dificultades para concentrarse, alteraciones en la memoria y bajo rendimiento escolar; además del aumento en niveles de ansiedad y aislamiento social.
Vulnerabilidad Adolescente ante las Nuevas Tecnologías
El texto subraya que “en contextos socio-afectivos desfavorables”, junto con factores genéticos y ambientales adversos, aumenta significativamente el riesgo del desarrollo problemático relacionado con el consumo tecnológico. Durante la adolescencia —una etapa marcada por múltiples cambios— existe una vulnerabilidad particular debido al desequilibrio entre control impulsivo reducido por inmadurez cerebral y mayor sensibilidad hacia recompensas inmediatas.
Las interacciones digitales como redes sociales o videojuegos provocan liberación de dopamina en el cerebro —un neurotransmisor asociado al placer— lo cual puede llevar a comportamientos compulsivos relacionados con estas actividades.
Crecimiento del Problema Durante la Pandemia
La SAP señala que este fenómeno ha crecido notablemente durante la pandemia actual y sigue aumentando gracias al marketing agresivo presente tanto en medios tradicionales como digitales mediante celebridades e influencers. Esta exposición constante representa un riesgo significativo para los jóvenes debido a su fácil acceso mediante dispositivos móviles vinculados también al uso creciente de billeteras virtuales incentivadas por bonificaciones atractivas.
Con las vacaciones invernales acercándose, surge una nueva preocupación: los niños tendrán más tiempo libre sin clases presenciales lo cual podría intensificar su interacción con dispositivos electrónicos. Por ello, se sugieren pautas prácticas para ayudarles:
- Fomentar diálogos abiertos entre padres e hijos.
- Establecer reglas claras respecto al uso del tiempo frente a pantallas.
- Supervisar activamente cómo utilizan sus dispositivos.
- Promover actividades alternativas saludables como deportes o artes creativas para equilibrar su tiempo digital.
Además es crucial estar atentos ante señales preocupantes tales como cambios bruscos en humor o irritabilidad; si es necesario buscar ayuda profesional puede ser fundamental.
Recursos disponibles para Familias
Ante esta problemática creciente, diversas líneas telefónicas han sido habilitadas para ofrecer apoyo:
- Línea 141 (Sedronar): Servicio nacional gratuito disponible 24/7 enfocado en orientación sobre problemas relacionados con consumos problemáticos incluyendo dependencia digital.
- Línea 0800-666-6006 (Saber Jugar): Ofrece asesoramiento relacionado específicamente con problemas derivados del juego desde lunes hasta viernes.
- Línea 0800-222-5462 (Provincia de Buenos Aires): Atención especializada disponible todos los días enfocada principalmente hacia adolescentes.
- Línea 108 (Ciudad Autónoma Buenos Aires): Asistencia continua disponible todo momento junto con soporte vía WhatsApp Boti Ciudad.
- Programa Provincial: red pública gratuita dedicada específicamente al tratamiento del juego compulsivo ofreciendo atención directa vía correo electrónico.
Este nuevo documento fue elaborado por expertos dentro SAP junto otros comités especializados buscando integrar estos temas dentro consultas pediátricas regulares promoviendo así detección temprana así como prevención efectiva contra riesgos asociados conductas tecnológicas nocivas.
En conclusión , abordar adecuadamente estos desafíos emergentes debe ser parte integral no solo del cuidado médico sino también educativo familiar , garantizando así bienestar generalizado entre nuestros jóvenes .
